健身房遭杠铃卡脖子不幸死亡！25岁男子在武汉帕菲克健身俱乐部卧举杠铃时被压住喉咙活活卡死！
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看了这个视频要提醒广大健身爱好的瓜友们，健身需量力而行啊，不可盲目追求力量，健身最好还是有专业的教练指导，包括游泳等一些户外活动最好还是结伴而行，不然像视频中男子遇到这种危险情况，旁边连个人都没有，活生生的被卡死，家人也痛心不已！
关键词：#健身房 #事故 #杠铃 #卡脖子
常见问题
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细狗
死者为大，算你自重
沙币玩意，能打你十个
掐指一算下一个是你，你为大
脑残
你这名字就是条狗
能打一百个，他现在也是一条死狗
打十个那兄弟一枪都能把你干死。
还有你，死了，世界就清净了的废物
我测，还得是我哥厉害，您是不是大师了？
你也要死了
沙壁
nmsl
废物
去你妈逼
自不量力的蠢货
评论区骂人的狗逼生的？举都举不起来，还在使劲举，到头来自己弄死自己了，不是活该吗？你去救他呀，你那么牛逼。老子把你祖宗十八代女性的骨灰盒都射满精，老子就是你们祖宗，叫你妈呢？来这里的都不是好人，不要当了婊子又要立牌坊。
狗喜欢吃屎，我要把你一点一点的吃了，拉给狗吃
老子把你妈放上面等你妈压死了让你爷爷去日你妈
*杂碎 你妈死了
草你妈
牛逼
这人三年前就能推130了 这是姿势不到位失误了
评论好看点
妈的细狗一个还学力量举起桥 普通卧推放胸口上也不至于死
今晚就去找你在你家举
你妈必被干死
我们zn人是这样的
司马东西
被压死的是你们爹？这么急
被压死的不是你爹你也不该这么说话啊，没妈的东西
评论好看点
缘分赶紧去生个孩子说不定你被压死的爹能给你做儿子
握推，如果不上卡扣的话，可能悲剧就不会发生，希望广大健身爱好者，还是量力而行
支持
应该是上卡扣就不会悲剧，不上卡扣很危险
你是不是云健身的 没人辅助就不要上卡扣 没有卡扣 视频中这个情况 他只要把压下来的那边再用力一点点 那个杠铃片就要掉下来了 就是因为上了卡扣那杠铃片被锁死在杠铃上 卡扣就是预防杠铃很歪的时候杠铃片划出来 可是卧推正常情况根本用不着卡扣 自己吧自己搞死
没文化就别说话，说的什么逼玩意儿
练过吗 上卡扣直接把人压死逃杠都逃不了
你听懂健身的
卧推一定别上卡扣重了一斜就脱困了
一开始的动作就很诡异
动作是对的，重量上重了，旁边的卡子不上也能活，斜一下片就掉下来了
对，我也发现……这举动作好诡异
动作没问题，力量举。这样能借力更多，但是太极限了
太惨了
不会叫吗
？怎么叫？卡住脖子了啊哥
脖子都压断了，瞬间死的，不然怎麼沒有挣扎，只有死亡抽搐
大千世界无奇不有，以后健身身边一定要有人啊
应该是做这些危险动作的时候一定要有人
周围没人？连个辅助都没有？卧槽。。。
鲨臂，不会看看字吗，没读过书就回去度好吗，草拟麻痹
逼养子我操你死妈 巴巴你马勒戈壁呢巴巴
他干你妈了，火气这么大。
你俩在这狗咬狗呢
你麻痹的
他操了你妈的烂逼？怨气真大哈哈
干你老母了？
我透烂你妈的婊子臭逼
自由迎西装，你真是个纯煞笔
我把你妈妈骨灰操了10次
自由迎西装，你妈死了
你叫你妈叫，自由赢西装
草泥马
你们所有人的妈
逆天了，装逼的下场
这一眼就不是第一次举这个重量了，草你妈，叫你妈呢，似母仔
这是你爹是吧，艹泥马这么维护呢
咋了，死的是你爹还是你爷
你叫你马呢，死全佳玩意
纯彪
逝者安息
上来第一下都那么借力了还要硬推，你说你自己啥水平心里没数？你要说旁边有人想装个逼也就算了，一个人都没有还这样，真是不作死就不会死
真服了
太惨了这，活活憋死
讨论
真的要量力而行，无人保护的情况千万别冲大重量
谁拍的？
监控啊
监控
他自拍.....
这我得回复一下
明显自拍
自己拍的，有时候为了看体姿纠正
真的不要装高手
举不起来拼命举起来了
腰都那样了，也没谁了
自不量力
卧槽 太不小心了 命直接没了
漂亮
大家健身的时候要量力而行 节哀
没人辅助也敢加重量。找死还锁片
太吓人你
安息
真惨
这人不就是nt么，自己啥实力不知道？硬要举，身边还没人，死了活该，作死，谁那么举哑铃啊
哥们积点嘴德吧
人家晚上就去你家门口找你
挺屁股就是借力可以推平时推不倒的重量 在冲击大重量的时候最好有辅助保护啊 太绝望了这哥们
真惨，可怜的人，看的人难过
安息
老会员还这么自不量力，健身，要以不伤害身体为前提， 卧推以重量来说，不要去挑战什么极限，其实没啥意义，又不是他妈的举重运动员，
从视频上来看，腰都弓起来，纯属是不自量力，
你说你装什么逼呢
你妈也是这么挂的
真 TM 恐怖，不要做自己能力圈之外的事
沃日 吓死人
这告诉我们不要用史密斯架
这不是史密斯呀
这个像但又不是
这不是史密斯
史密斯力是直线的，就算压了也是在胸口
力量不足不能推这么重的呀
唉，要做自己能力的事
可惜了
愿逝者安息
看着好窒息，唉 愿下辈子别在举重了
确实煞笔，
是梁静茹给的勇气，不带辅助，麻木的自信只会害死你自己
太勉强了
细狗没基础力量装逼举120kg，这自作孽，不怪谁，健身房老板倒了血霉要赔钱了
健身房半天没一个健身教练，赔钱也是活该！
吓死了，妈的活活憋死，得有多绝望，节哀啊，
没有按照操作规范吧！
不是你的重量就不要装逼了，
评论区一群懂哥 呵呵
起桥，还上卡扣，旁边还没教练，你说是自己作的还是天要收他？
唉，没那力量就悠着点啊。
刚开始看几把翘老高还以为是个大神…
我吃的
看了几十遍，真解压
你妈也快死了
不自量力
力量举起桥重心往后压喉，而且还上锁扣了，活路都毒死了
我不是很懂，就是他那个手不可以抬另一边吗？
他根本举不起来，装逼必死
哎，真是绝望啊
都说他，都没人关心关心这健身房的老板嘛？这老板真冤枉
这健身房安全做的差劲
没辅助就敢卧推，作死
段子也有人信
还不错，坚持了几分钟！
羊角风
也不喊救命
哈哈哈哈，煞笔东西
保护杠呢？ 没有吗？
一点声音都发不出来吗
這個在旁邊沒人的時候該怎麼自救？我唯一能想到的就是身體往一側全力扛，不知道可不可行
很简单自由卧推不要带锁扣
一个人还是用史密斯的好
推不上还上卡扣
純純找死
应该两头挂上最低防护链子，保证落下来的时候不压到身体。
对
这想法真不错
胸桥起那么高干什么 你也不是玩力量举得 小毛睿
这还细狗啊 你妈个逼有多少人能推100公斤以上啊我丢
为什么要推一百公斤以上呢
我25岁时也就70公斤，80都上不去
这种情况死了好几个了
撑不住，怎么不喊人，喊一下就不会发生这事儿
一点临危反应能力都没有
一路走好
一路走好
看得出来他真的很无助，一条鲜活的生命就这样没有了，愿逝者安息
可怜之人必有可恨之处，没有自知之明死了活该，开始杠铃没出槽的时候试推好几次都明显推不动还要强行弓腰借力超负荷的推出杠铃，一点也不值得同情，建议遗产强制执行赔偿健身房老板损失
这拍摄角度也不像是监控啊
煞笔还用自己手机拍本来想装逼，没想到把自己送走了
你爹死了 快回去@(呵呵)
死的是你爹？这么大反应？
他做的是史密斯，然后没上安全保护
兄弟们自己练卧推，千万千万不要上卡扣！这就是血泪教训！！！
安息
姿势不对，重量太重，旁边没人
阿弥陀佛
逝者安息
死得好
我去过的健身房都有防护弹簧的 最多压到胸口，健身房不行
这个器械设计就很不合理，重大隐患，早晚出事
这不是蠢是什么？开始举不起来，身体都弯曲了还是举不起来，就应该放弃了
以前看这种训练，脑子里一直想的画面终于看到了
怎么杠铃片掉不下来？
可怜之人必有可恨之处，没有自知之明死了活该，遗产强制执行赔偿健身房声誉损失
起桥，一个人没辅助这样搞？真的是阎王不收你你自己来啊
这下一把火给烧回解放前了
这下一把火给烧回解放前了
你是打完复活赛回来了？
千万别逞能，有多大力量，上多大重量
笑死了，尼玛40不到的臂围，还带体脂，整140公斤卧推，不是力量举选手还要硬装逼，学动作，要是力竭死的也就算了，不带人辅助，第一个就起不来了，这不是喜欢装逼是什么？搞笑，这种人死一万次都不带同情的
李景亮就是这样被骑马耶夫锁的？
起桥起的这么大，推这个重量就已经很吃力了。他还要上卡扣。。。
如果不上卡扣的话一斜杠片子掉了也就没事了，可惜
爱健身的朋友一定要找同伴尤其是做这种大重量的
摆拍，这样的情况绝对可以转脖子，而且只要转了就不会这样的状态。一看就是摆拍的
人都没了还摆拍呢
太重了吧，
你也是
无意冒犯
快点听教练的话。哈哈哈一起死
怎么不按保护装置
遥遥领先卡脖子
人间惨剧啊，人还是要有自知之明
上来就带那送死的样，不会喊救命吗？
去你妈的逼
掀开一边不至于死
自不量力
真是嗑蛋白粉嗑傻了，那是给你增肌的，真以为自己嗑了粉同时就有力量了
好恐怖
有钱人死的都很奇葩
真的要找个人保护，或者健身器械本身造点安全防护。
没去过健身房，想问一下，健身房没有什么保护措施吗？个人感觉健身（特别是用器材锻炼的）都是挺危险的，没有像一些使用器材必须有教练看着或者场地必须至少有一个教练看场之类的规定吗
一个护杠的事.代价太大了
多大屁股穿多大裤衩子不知道吗
一个人冲大重量，你不死谁死
这驷马畜生摆拍，最后会死的很惨，2010年的新闻拿出来说你吗，全是不带脑的龙鸣
通报你吗个丑比啊，百度都不会还上来看黄，你吗死早了
这里全她妈爆粗 现实胆小一逼 他妈的这能摆拍 ？？
操你妈的阴道
逝者安息
保险杠都没有吗
笑了
无意冒犯
套什么卡扣哎
这玩意得有三百多斤吧？
好想幫他口 讓他最後射一次 全射我喉嚨裡
果然骚，可以认识你吗
是个狠人，一声没吭
不知道自己吃几碗米饭吗 自不量力真是
没辅助，重量也不大，还带卡扣自断退路，最后还起桥，曹氏卧推起不来就死真人版了属实是
打斜放啊
还上卡环有一套
他妈没有一个人看护吗？狗屎健身房，不负责任
健身纯属装逼
他家人要是看了视频得难受死。
以后得在器材上加个求救门铃
节哀
。。
看着就觉得好过瘾，终于刷到令朕满意的视频了，看到结局，朕倍感欣慰，龙颜大悦！
量力而行，切忌盲目自信。
练就好好练，自己几斤几两要清楚，这样练出事早晚的事
往一面推一下 也不至于啊，再说自己整个保护不行吗？就算下来也低不过胸
2010年的新闻
这个人B站有号，六月的时候还拍了视频呢，什么2010年
鸡巴
看不下去了太残忍了
不错不错，世上又少了一个爱装逼的渣渣
杠铃有没有那种设计成掉不下来这么低位置的
量力而行。左边掐上了要不也不至于死。他看不到右边要不推右边也能活哎
上锁了
都没有人发现去救一下吗？
挺好的
纯属自杀
淘汰回放
另一头ye掉到卡槽里面了，这个必死之局了，就算把另一端拿起来中间的力度也要把脖子压坏，唉。
240斤 他他妈的也敢自己练
人多总要淘汰一些傻子
压胸口都会比脖子好点，举不起来腰还硬挺着往上最后滑脖子，压脖子上，直接会没力气的啊。
我要日你们评论区所有人
量力而行啊
太对了太对了，哥，下辈子还冲！
逝者安息
还装吗
逝者安息 这种绝望的时刻我经历过真的很难活
这还给自己录像直播啊
半天没有一个健身教练！！！！
rip
逝者安息吧，每年都有因为杠铃死人的。这位兄弟其实没有什么挣扎，开始脖子就断掉了，印尼那位情况也基本一样，后面只是反射，当时救也救不过来。
自不量力，明明举不起来要借力来举了还不找个辅助
今天本来不开心的
@称心黄蜂 我想起来了，尼玛不就是被这个杠铃片给捅死的
没金刚钻别揽瓷器活，没实力还没人一起练那可不容易出事
真的看得我好吓人
确实，头皮发麻
节哀，愿下辈子没有杠铃。
无意冒犯🙏
死的是你们跌吗？怎么这么能骂
他超死你妈了吗？这么能骂？
正常落胸上吧，这大桥起的。
么一，那分钟是有多绝望，
😭😭好可怜
得有多无助
健身器材还是有漏洞吧！如果杠铃两边有东西支撑，就不会出现这种情况了！
走的很安详
他应该安息才对，死在自己喜欢的地方
纯纯找死
没那个力量就不要健身嘛，这个死法 有点儿搞笑了，不过死者为大
换位思考一下这得多绝望啊
换位思考一下这得多绝望啊
真是个废物
评论区的各位把屁股撅起来，我要发力了
逝者安息
给自己作死了，大重量要有人协助的
一般玩这个都有一个辅助的吧
不懂，为什么没有保护杠
真让人绝望的二分钟
事实证明要勒死一个人没那么简单。又学了一招
不太懂，开始为什么把屁股顶起来？
死亡直播
国内健身房99%都安全管理都不合格
。
哎~不上卡扣就没事了
唉
首先你得是个人，是个人就该有人性，眼睁睁的看着同类如此绝望地死去，不求你同情但也别戏谑
举不动也要举，纯该死
立了
还是要量力而行
1.絕對要上卡扣,否則平常只要歪一點就有機會掉槓片,掉了會突然往另一邊倒,容易受傷. 這種推舉掉擋片是很愚蠢的.
2.真正要做的不是上不上卡扣,而是有另一種防護措施是上擋桿,手鬆了就是掉在擋桿上...不會直接壓脖子
力量举卧推不如健美卧推安全，不起桥其实可能压不到喉咙
好早之前有个女的也是，脖子断了
雖不至於惡言相向，但我也不會同情，這種事情發生多少次了？多少健身者呼籲過不要過度高估自己的能力，且在舉這種極限重量時要有輔助在旁邊幫忙。
逝者安息
死肌肉就是这样的，不行啊细狗，还得练
泰裤辣
世界上又少一个装逼怪，真好
他失去意识以后有身体有好多次自救的反应，哎，可惜啊，健身房教练不巡视么，干什么吃的
逝者安息
想装逼，拍视频把自己玩死了，自不量力
竟然还能撑2分钟
太可惜了
还好我不盲目冲重量
好蠢啊 用脚啊
太绝望了这个
好死
成功把自己练死了
逝者安息，各位健身注意安全
扫地阿姨咋不在？！